累了，就把心事放下來

能解決的事，不必去擔心；

不能解決的事，擔心也沒用。

在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂
累了，就把心事放下來

最近認識一位美國籍的出家師父，

是個很有趣的事情

特別是他叫我舉起蕃茄汁，

跟他說話的經驗

我們約在新竹的一家茶館，

用英文談論著心經，

師父用英文跟我解釋因果、

輪迴這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢！

師父一聽完我跟他提到～個人煩惱的時候，

他索性要我左手提起～他剛買的三罐番茄汁，

一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，

跟時間成了正比。

也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，

一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

卻聽到師父跟我說：

「 Hold it up, and keep talking to me. 」

聽到這樣的話，心理不免起了疑心，

我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，

輕鬆地與他對談？ 約莫過了15分鐘，

我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：

「Now you can put it down」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話， 為何你卻喜歡帶著煩惱，過著你的生活呢？ 手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱，就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？

最近我開始這樣的練習，

一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。

手酸了，自然會放下手上的東西，

看看有一天，我會不會也學到，

心累了，就把心事給放下來。

我們能很容易的放下有形的重物，

卻很難放下無形的重擔

執著的人生～會讓自己承擔莫需有的重擔。

學習放下執著～也就在學習人生自在